Velkommen til Lystrup-Yoga
Om Lystrup Yoga – Din vej til at styrke krop og sind
Velkommen til Lystrup Yoga – det hyggelige sted på Norddjurs, hvor du kan komme ud af hovedet og ned i kroppen. De blide Yin Yoga øvelser strækker dit bindevæv og afspænder dine muskler. Yin Yoga øger blodgennemstrømningen og forbedrer kredsløbet og immunforsvaret.
Guided meditation efter hver yoga-time.
Jeg fornemmer, hvad deltagerne har brug for på den aktuelle dag og leder jer gennem en lille skræddersyet meditation. Jeg har tidligere trænet clairvoyance og lader mig inspirere “ovenfra”. Du skal bare ligge behageligt under et tæppe og nyde velværet brede sig i hele kroppen.
Pernille M Frederiksen
Yoga-lærer
Jeg er en erfaren yoga-udøver og yogalærer med passion for Yin Yoga.